近日，一份有关青少年儿童的健康报告令人触目惊心，这份由美国运动医学科学院、国际运动科学和体育理事会联合研究的报告发现，缺少运动会让当前一代儿童未来的平均寿命，比上一代少5年。
专家们在研究中指出：缺少运动对儿童的影响尤为明显。而这种相似的情况在中国也比较普遍，报告显示：中国92%的孩子没有校外体育运动，体重正常的不到一半。
这将导致体质差，注意力降低，体弱多病等一系列影响，进入中老年患病可能性更高。儿童和青少年时间是开发天分和挖掘潜力的黄金时机，是身体长高的最佳时期，抓住这个好时机，也为了孩子们的健康！运动起来吧！
下面就让小编给大家介绍下适合孩子们的活动：
这个周末，亲子大本营邀请孩子们来打球。我们联合了北京飞速体育体育俱乐部，本周专门为我们开设了一次体验活动，以快乐教学为基础的特色羽毛球、篮球课程。飞速体育是专注于羽毛球、篮球的青少儿指导机构，多年开发出一套特色的少儿球类兴趣课程，拥有诸多知名教练，及国家级运动员任教。由于名额有限哦。
- 活动介绍
0-10分钟：活动热身（身体拉伸，活动预热等）
10-30分钟：基础训练课（挥拍，发球，步伐，多球等）
30-50分钟：对抗游戏，3V3等
50-55分钟：恢复放松
55-60分钟：活动总结
届时会有羽毛球知名教练、国家二级运动员为大家亲临指导！
- 活动须知
1.请报名参加飞速羽毛球培训的家族成员提前不少于15分钟到达球馆，以便在指导开始之前，充分热身，如场外慢跑、关节的润滑、肌肉的拉伸等运动，尽量避免、减少运动损伤；
2.指导人员如自身患有心脑血管疾病、癫痫类疾病等一切不适宜参加羽毛球运动的疾病，或是酒后及饭后1小时内的人员，应提前并如实向俱乐部声明自己的身体状况，俱乐部谢绝有上述特征人员参加一切指导活动；对于因自己身体健康或精神原因造成的运动损伤由其自己负责全部责任；
3.未满18周岁参加指导者须由监护人在现场看护，有监护人履行本规则的注意义务；
4.所有参加指导的人员应注意保护自己的人身以及财产安全，在活动中发生非本俱乐部原因造成的意外伤害事故或个人财产损失，俱乐部及活动能够组织者不承担任何责任；
5.指导时，所有人员均应加强生态意识，注意保持场地清洁；
6.应球馆要求，指导时需穿浅色底运动鞋，专长羽毛球鞋最佳；
7.活动需自备羽毛球拍。
伙伴介绍
“北京亲子游活动”深度协作伙伴——北京飞速体育体育俱乐部，是一家集赛事、指导于一体的以球类运动为核心的综合性体育俱乐部。专注于飞速羽毛球培训【成人指导、青少儿指导、私人教练/陪练、公司团体指导】零基础指导，业余高手点睛提高，团体战术指导。现累计指导上万人次，拥有精良的羽球教练团队，独家的学习计划，完善的指导课程，优质的配合体系。
